DAY 2 - 12/10/2018 ore 10.30 IL RESPIRO CONTRO LO STRESS

Title: DAY 2 - 12/10/2018 ore 10.30 IL RESPIRO CONTRO LO STRESS

Event: Il Festival dello Sport - 1^ edizione

Location: Palazzo Geremia

Publication day: venerdì 12 ottobre 2018

Registration day: venerdì 12 ottobre 2018

IL RESPIRO CONTRO LO STRESS
Viaggio alla scoperta delle potenzialità della corretta respirazione
Ospiti: Mike Maric, Igor Cassina
Di Luca Castaldini, giornalista di SportWeek
Un essere umano può resistere senza cibo per 20 giorni, senza bere per 10, ma non può restare in apnea per più di pochi minuti.
In un giorno respiriamo infatti circa 20mila volte.

Da queste cifre – letteralmente indispensabili – inizierà il viaggio alla scoperta delle potenzialità della corretta respirazione.
A guidarci sarà Mike Maric, campione del mondo di apnea nel 2004 e oggi medico e professore all’Università di Pavia.

Oltre ai nuotatori Federica Pellegrini e Filippo Magnini, a campione del mondo di scherma Paolo Pizzo e alla campionessa mondiale di karate Sara Cardin, Maric è stato coach del ginnasta campione olimpico 2004 alla sbarra, Igor Cassina, che sarà presente al workshop per dimostrare – come stabilito da uno studio della Stanford University School of Medicine – come, grazie a mirati esercizi respiratori, si riesce a intervenire per ridurre gli stati d’ansia fino a riequilibrare le emozioni.