DAY 3 - 13/10/2018 ore 15.00 MANGIARE BENE PER VINCERE MEGLIO

Title: DAY 3 - 13/10/2018 ore 15.00 MANGIARE BENE PER VINCERE MEGLIO

Event: Il Festival dello Sport - 1^ edizione

Location: Palazzo Geremia

Publication day: sabato 13 ottobre 2018

Registration day: sabato 13 ottobre 2018

MANGIARE BENE PER VINCERE MEGLIO
Scelte e strategie per prevenire gli infortuni ed esprimere al meglio il proprio potenziale
Ospiti: Luca Gatteschi , Elisabetta Orsi, Elena Vallortigara, Andrea Segrè, Riccardo Felicetti
Di Silvia Guerriero, giornalista di SportWeek
L’alimentazione aiuta gli atleti a esprimere il massimo risultato, ma non esistono ricette o cibi magici che direttamente fanno “andare più forte”.

Analizzeremo il significato di scelte giuste e strategie corrette per recuperare meglio, ridurre il rischio infortuni ed esprimere in pieno il proprio potenziale.

Anche con la classica dieta mediterranea: vediamo che cosa mettere nel piatto.

La campionessa di salto in alto Elena Vallortigara parlerà dell’aspetto psicologico, ossia dei problemi legati all’alimentazione, molto comuni nello sport di vertice: il suo record è stato anche “abbattere il muro del peso”.